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Qu’est ce qu’un traumatisme? Les événements traumatisants de la vie prennent de nombreuses formes. Il peut s’agir d’une agression physique ou sexuelle, d’un accident de voiture, de l’exposition à un acte de violence, du décès d’un être cher ou de la fin d’une relation. L’expérience de la maltraitance, de la…

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Après avoir fait le rituel de libération et de lâcher prise au moment en fin de l’année, nous sommes libéré/es de ce qui ne nous sert plus et prêt/es pour choisir nos intentions pour la nouvelle année. La nouvelle lune du 13 janvier 2121 est propice pour le faire et…

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Pourquoi un rituel de libération ? Je vous propose un rituel de transformation pour vous libérer de ce que vous ressentez comme pesant ou ne vous servant plus. Ce rituel de libération par le feu (burning ritual of letting go) peut être pratiqué la veille du Nouvel An, lors d'une pleine…

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Le yoga est bien plus qu’un exercice physique A COMPLETER Bénéfices de la pratique du yoga Découvrez nos cours de Yoga à Lausanne Liste non exhaustive: se connecter ou se reconnecter avec son corpsretrouver un bien-être intérieurressentir les sensations physiquesressentir les émotionsapprendre à respirerconnaître et accepter son corps comme il estprendre soin de…

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Les pratiques somatiques Les pratiques de mouvement somatique ne sont pas nouvelles. Elles sont cependant moins mises en lumière que les pratiques de yoga qui poussent les personnes qui pratiques à dépasser leurs limites physiques, pour la dépense des calories et recherche de la performance. Les corps très athlétiques, les…