yoga en entreprise

Les bénéfices de la pratique du yoga et de la pleine conscience au travail sont nombreux et rendent l’investissement bien-être très rentable. Même si les collaborateurs sont sportifs et en bonne santé générale, ils n’ont pas forcément une bonne posture assise, ni les outils pour gérer les effets du stress.

Nous venons en entreprise ou pratiquons sur Zoom. Nous fournissons aux employés les bases dont ils ont besoin pour améliorer leur bien-être général, ce qui aura un effet positif dans toute l’entreprise.

bénéfices du yoga au travail pour l’entreprise

  • Amélioration de la productivité
  • Réduction de l’absentéisme
  • Meilleure attractivité de l’entreprise
  • Renforcement de l’esprit d’équipe
  • Réduction du turn over des collaborateurs
  • Amélioration du bien-être physique et psychique des collaborateurs
  • Amélioration de la satisfaction des collaborateurs
  • Gain financier

bénéfices du yoga pour les collaborateurs

  • Meilleure gestion du stress
  • Réduction du risque de dépression et de burn out
  • Augmentation de l’énergie au travail et dans la vie privée
  • Amélioration de la concentration et de la mémoire
  • Réduction des tensions et douleurs physiques
  • Meilleure digestion
  • Meilleure gestion des émotions
  • Meilleure atmosphère de travail
  • Amélioration du bien-être physique et psychique

services proposés

yoga sur tapis

Inclut des exercices de respiration, une séquence de yoga, un moment de relaxation et méditation

yoga sur chaise

Inclut des exercices de respiration, une séquence de yoga, un moment de relaxation et méditation

workshop

Thèmes: prévention burn out, posture au bureau, gestion du stress, relaxation…

Les sessions de yoga s’adressent à tous. Aucune expérience de yoga ni de méditation n’est requise. En cas de problème de mobilité le yoga sur chaise nous proposons le yoga sur chaise.

Les services sont proposés en français et en anglais

Durée minimum des sessions: 45 minutes

N’hésitez pas à me consulter pour discuter de votre projet de yoga et bien-être dans votre entreprise et obtenir une offre.

Renseignez-vous