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SUMMARY:Atelier intentions et vision board avec Nadine et Isabelle - 17 janvier 2025
DESCRIPTION:Nadine et Isabelle propose un atelier où vous pourrez vous connecter à votre intuition et à votre créativité pour faire émerger vos intentions et créer un vision board pour ce nouveau cycle.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n« Lorsque votre intention est claire\, l’univers conspire avec vous pour la concrétiser » Fabienne Fredrickson \nLe yoga nous propose un outil destiné à maîtriser la volonté et à concentrer et harmoniser l’esprit et le corps : sankalpa en sankrit.  Sankalpa est composé de « kalpa »\, c’est à dire voeu\, ou la règle devant être suivie avant toutes les autres. «san» fait référence à une connexion avec une vérité supérieure. \nOn le définit par une intention formée par le cœur et l’esprit\, un vœu\, une détermination ou une volonté solennelle. A l’image de la graine que l’on plante pour voir fleurir le changement dans notre vie. En concentrant les énergies physiques\, mentales et spirituelles\, le sankalpa peut nous conduire\, non seulement vers la réalisation de nos souhaits mais aussi soutenir l’alignement de toutes les parties de nous. C’est un outil pour planter tout ce qui est désiré et dont la seule limitation est l’imagination \nDéroulé de l’atelier : \n\nGrâce à la méditation\, le pranayama\, la visualisation\, vous pourrez vous ancrer\, arriver dans le moment présent\nNous vous guiderons dans une séquence de mouvement libre où vous pourrez vous connecter à vos sensations\, à votre être profond\, à votre intuition\nEnsuite vous serez invités à noter vos intentions\nEt à créer votre vision board grâce au dessin\, le collage et à l’écriture\nNous vous proposerons un rituel pour vous permettre de manifester vos intentions et les incarner\nNous terminerons l’atelier avec un voyage sonore pour une relaxation profonde et l’intégration de ce moment passé ensembles\n\nA qui s’adresse cet atelier : \nAtelier ouvert à toutesx ! Aucun pré-requis artistique n’est nécessaire pour en profiter pleinement. Pas d’expérience en yoga nécessaire. \n\nPrix de l’atelier : \n\n40.- incluant le matériel pour la partie créative\ntarif réduit 20.-\n\nL’atelier est confirmé à partir de 6 participant.e.s \n\nIsabelle Von Muralt co animera l’atelier \n\nArt-thérapeute et artiste collagiste\, Isabelle travaille avec la force expressive des images et la richesse des symboles. Elle anime des ateliers d’expression artistiques depuis plus de 10 ans avec des publics variés. Sa posture d’accompagnante tout en douceur\, profondeur et sensibilité\, s’appuie sur une méthode de collage intuitive qui part du ressenti\, des formes et des couleurs. La création étant le reflet de notre monde intérieur\, sa priorité est de permettre à chacun.e de trouver son expression artistique unique en toute liberté.
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SUMMARY:Week-end de yoga à la montagne avec Nadine et Sofia 31 janv -1 & 2 fevr 2025
DESCRIPTION:Partez nous en week-end de yoga à la montagne: 2 jours d’évasion pour se changer les idées et profiter de la nature enneigée\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe concept \nNous invitons 14 personnes à venir partager ce week-end avec nous\, dans cet environnement incroyable et propice à la relaxation et la reconnection. Grâce à la connexion à la nature et aux éléments\, la pratique de yoga\, vous vous sentirez mieux connectés à votre inner self\, à votre intuition\, à votre créativité. \nLes 2 journées seront rythmées par des pratiques de yoga\, de délicieux repas végétariens et des sorties en raquettes ou à ski. \nComme nous savons que c’est un moment pour vous\, nous vous proposons un week-end à la carte. Rien n’est imposé\, vous choisissez ce qui vous fait du bien. \nEtat d’esprit: ouverture aux rencontres et aux échanges\, convivialité\, bienveillance. Les valeurs de Nueva luna yoga  3 \nLe lieu: le Chalet Zenspace un coin de paradis au Grand-Bornand (France) \nLe Chalet ZenSpace est niché dans un endroit magique au pied de la chaîne des Aravis\, à 10 minutes à pied du village du Grand-Bornand et en face d’une charmante ferme traditionnelle\, le chalet est conçu pour répondre à chacun de vos besoins\, avec des espaces de vie spacieux et des équipements de détente. \n\n\nRépartis sur 3 niveaux\, ses 360m2 d’espace épuré et moderne permettent de partager des moments conviviaux autour du feu ou de la table de la salle à manger. Le Chalet Zenspace est doté d’un shala (espace dedié à la pratique du yoga) spacieux\, lumineux et complètement équipé. \nYoga \n\n2 sessions matinales de 2h de vinyasa flow créatif\n2 sessions 1h30 l’après-midi de slow flow\, yin ou restauratif\n1 session 30 min le soir\, bain sonore\n\nLe temps libre \nTout l’après-midi est libre\, vous avez le choix de rester au chalet pour lire au coin du feu ou profiter du sauna\, d’aller skier\, ou encore faire une sortie en raquettes. \nRepas \nPension complète 100% végétarienne (avec oeufs)\, locale et de saison : petit déjeuner\, brunch et souper \nNotre cuisinière s’adapte bien-sûr aux intolérances et régimes spéciaux. \nActivités \n\n\nEn hiver le chalet offre un accès privilégié à une gamme variée d’activités. Les amateurs de ski alpin et nordique peuvent profiter de pistes variées à proximité\, tandis que les snowboarders ont accès à des zones spéciales et des snowparks. \nSi vous préférez une expérience plus tranquille\, les sorties en raquettes offrent un moyen paisible de découvrir la magie de la neige.
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LOCATION:Grand Bornand France\, France
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