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SUMMARY:Yoga adapté au traumatisme : module 2 - 14 mars
DESCRIPTION:Cours en petit groupe de yoga adapté au traumatisme – Module 2: les émotions et la fenêtre de tolérance\n\n\n\n\nAccueillir et ressentir des émotions sans en avoir peur. Se familiariser avec l’outils de la fenêtre de tolérance émotionnelle\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nQu’est ce qu’un traumatisme? \nTout évènement unique ou répété qui a perturbé notre équilibre et nos fonctions vitales et qui a un effet durable sur notre santé physique\, mentale\, émotionnelle. Il se peut que l’/les évènement/s soit oublié/s mais les symptômes sont quand même présents. On parle d’amnésie traumatique. \nSymptômes de stress post-traumatique : \n\ninsécurité physique/émotionnelle\nperte de repère\nperte de confiance et d’estime de soi\npeur\, angoisse\ndissociation\nhyper-vigilance\ndouleurs physiques\nfatigue chronique\nmaladie auto-immune…\n\nA qui s’adresse ce cours? \n\nA toute personne majeure souffrant de stress post traumatique quelque soit le traumatisme vécu\nA tous les genres: groupe mixte\nA toute condition physique : le yoga peut se faire sur une chaise si besoin\nPas d’expérience de yoga requise\n\nUn document mémo des pratiques sera remis à la fin dernière séance.\n\n\nDate/horaire: vendredi de 14h30 à 15h30 \n\n21 mars\n28 mars\n4 avril\n11 avril\n25 avril\n\n\nLa présence aux 5 sessions est importante  \n\nTarif pour les 5 sessions:  125.- \nL’argent ne doit pas être un frein à l’inscription: contactez moi si vous avez besoin d’un tarif réduit \nConditions d’annulation: Remboursement en cas d’annulation jusqu’à 48h avant le début du cours. Ensuite le cours n’est pas remboursé
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LOCATION:Nueva luna yoga – Lausanne\, Passage St François 6\, Lausanne\, 1003\, Suisse
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