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SUMMARY:Retraite de yoga Slow living en Umbrie/Italie - sept 2025
DESCRIPTION:Slow living : une invitation à ralentir pour cette retraite de yoga dans un lieu unique en Ombrie\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe lieu \nL’Ombrie est une région rurale avec des collines boisées à perte de vue\, des immenses champs plantés d’oliviers ou de vigne avec des villes qui sont des hauts lieux de l’histoire italienne : Perouse\, Assises\, Orvieto… \nA mi-septembre\, la température est idéale entre 25 et 30° pour pratiquer le yoga dehors\, explorer à pieds les environs\, profiter de la soirée dans le jardin et observer les étoiles. \n \nTara Nature retreat est un lieu unique dédié au yoga au sud de l’Ombrie\, situé à 1h45 au nord de Rome et à 20 min de la jolie ville de Todi. \nSur un terrain de 7 hectares planté de chênes\, avec des vues incroyables\, une rivière à proximité\, la propriété a été aménagée avec amour par Tim et Caroline avecun deck en bois de 110m2\, une grande piscine\, des petits coins à l’ombre des arbres pour s’isoler… Une ancienne ferme rénovée accueille le shala intérieur\, les espaces de vie\, les chambres et la cuisine. \n\n \nLe concept \nUne retraite c’est un moment hors du temps\, dans un lieu où tout est dédié pour le bien-être des hôtes\, avec des pratiques pour bouger\, se détendre\, se connecter à soi\, une nourriture saine faite avec amour. C’est aussi l’occasion de découvrir une région\, faire des rencontres\, échanger et laisser opérer l’alchimie en soi et avec les autres participants-es. \nSlow living est un concept né en Italie qui signifie: célébrer la qualité plutôt que la quantité\, vivre avec intention\, avec conscience\, avec plus de présence\, placer ses valeurs au cœur de son mode de vie\, consacrer du temps à ce qui est le plus important pour soi\, construire des relations riches\, vivre avec le rythme des saisons… \nA l’image du yoga Vinyasa qui allie mouvement et souffle dans un flow continu\, cette immersion permet de se connecter aux cycles immuable des saisons\, de la lune\, du corps. Se sentir en union avec tout ce nous entoure : l’essence du yoga. \nParce que ce sont vos vacances\, vous n’avez à vous soucier de rien et rien ne vous est imposé. \n \nYoga\,mouvement\, méditation \nChaque début de matinée est l’occasion de méditer sur le deck\, au bord de la rivière ou en pleine nature pour mettre en place l’habitude de méditer. On continue avec une session de Vinyasa slow Flow guidée par Nadine. En fin d’après-midi: une session du yin yoga ou restauratif ou du mouvement somatique. Après le diner\, 2 une pratique de yoga nidra alternance avec un bain sonore. \nLe temps libre \nSlow living veut aussi dire ralentir\, prendre son temps\, contempler\, donc cette retraite fait la place à beaucoup de temps où l’on peut choisir de farniente (ne rien faire) dans un des petits coins aménagés sous les arbres\, se rafraîchir dans la piscine ou la rivière\, explorer à pieds les environs de Tara Nature. Un jour nous allons découvrir de la petite ville de Todi avec ses palais\, places\, ruelles étroites et pavées\, églises…. \n \nCréativité \nL’union du corps/coeur/esprit permise par la pratique du yoga est une occasion de libérer sa créativité et de s’exprimer à travers la pratique artistique. \n\n\nA qui s’adresse la retraite? \nVous avez besoin de vous déconnecter du quotidien\, vous connecter à vous et à la nature\, passer une semaine sans vous charger de rien\, découvrir des pratiques\, peut-être prendre de nouvelles habitudes\, tisser de nouveaux liens… cette retraite est pour vous. \nLa majorité des personnes voyagent en solo\, n’hésitez pas à vous lancer si c’est votre cas. Vous allez peut être vous faire de nouveaux amis… \nIl n’est pas obligatoire d’avoir expérience de yoga pour participer. \n \n\n\n\n\nPlanning de la semaine \n\nDimanche : arrivée\, installation dans la villa\, cercle d’ouverture\, dîner\nLundi à vendredi : journée type\nSamedi : yoga\, temps libre\, cercle de clôture\nDimanche : petit déjeuner\, départs\n\n\nJournée type \n\nMéditation\nYoga\nPetit déjeuner\nTemps libre\nLunch\nTemps libre / activité / visite\nYoga / pratique somatique\nDîner\nTemps libre / Yoga nidra / bain sonore\n\n \n\n\n\nTarifs \n\nChambre partagée  : SFr 1’220.-\nChambre individuelle : SFr 1’550.-\n\nCe qui est inclus \n\n7 nuits d’hébergement\n3 repas par jour du lundi au samedi\n1 repas le dimanche\n6 sessions de méditation\n12 sessions de yoga\n2 pratiques somatiques\n1 session créative\nLa visite de Todi\n\n\nCe qui est à votre charge \n\nVol ou train pour Rome\nTransfert gare de Rome ou Aéroport Fiumicino à Tara Nature\nDépenses en dehors du lieu de retraite\nBoissons alcoolisées\nAutres visites\n\n\nPOUR PLUS D’INFORMATION ET VOUS INSCRIRE CLIQUEZ SUR LE LIEN CI-DESSOUS
URL:https://mindfulflowyoga.ch/events/retraite-de-yoga-slow-living-umbrie-italie/
LOCATION:Terni\, Italy
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SUMMARY:Yoga au parc à Lausanne - mai à sept 2025
DESCRIPTION:Venez pratiquer dans la fraicheur du parc de l’Elysée de mai à septembre \nQuand ? \n\nLundi 18h30 – 19h30\nVendredi 9h00-10h00\n\n  \nType de yoga: vinyasa slow flow tout niveau \nDébutant ou confirmé\, le cours est ouvert à toutesx \nTarif en conscience: 5.- à 20.- (gratuit pour les personnes réfugiées) \nCours sans inscription\, on est là tant qu’il fait beau ! \nContact: Nadine 079 847 75 92 \nAdresse: Avenue de l’Elysée 18 \nC’est ici dans le parc de l’Elysée \n 
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LOCATION:Parc de l’Elysée – Lausanne\, avenue Elysée 18\, Lausanne\, 1006\, Suisse
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SUMMARY:Yoga au port de Pully - mai à sept 2025
DESCRIPTION:Venez pratiquer au bord de l’eau de mai à septembre\, tant qu’il fait beau \nOn va prendre un café après \nLe mardi 9h à 10h \n\nCours de vinyasa flow tout niveau\nCours donné en alternance avec Sofia Dubois\nAnnulé uniquement en cas de pluie\nPrenez un tapis ou un linge\n\nSans inscription \nTarif en conscience: de 5.- à 20.- \nContact : Nadine 079 847 75 92
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LOCATION:Pully La Générale\, Rte du Port 7\, 1009 Pully\, Pully\, 1009\, Switzerland
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SUMMARY:Yin yoga
DESCRIPTION:Horaire: jeudi 10h15-11h15 \nLe yin yoga est une pratique lente qui permet au corps physique de se détendre et à l’esprit de lâcher prise. Les poses sont maintenues de 3 à 5 minutes. Le corps est soutenu avec des coussins et de blocs. \nLieu: Nueva luna yoga à Lausanne \nTarifs: dès 20.- le cours d’essai \nDétails des tarifs et inscription sur cette page
URL:https://mindfulflowyoga.ch/events/yin-yoga/
LOCATION:Nueva luna yoga – Lausanne\, Passage St François 6\, Lausanne\, 1003\, Suisse
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SUMMARY:Yin Yang yoga
DESCRIPTION:Quand: \n\nmercredi 19h15-20h15\ndimanche 18h00- 19h30 \n\nOn commence par la partie YANG: une séquence de vinyasa dynamique et fluide et on continue avec la partie YIN : des poses tenues 3 à 5 minutes pour la détente physique et mentale \nLe dimanche le cours dure 1h30 et on finit la pratique avec un savasana en musique avec les bols chantants (bain sonore) \nOù: studio Nueva luna yoga \nCours d’essai : 20.- \nLes tarifs\, les abos et pour s’insrire : sur cette page \n 
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LOCATION:Nueva luna yoga – Lausanne\, Passage St François 6\, Lausanne\, 1003\, Suisse
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SUMMARY:Slow vinyasa flow yoga
DESCRIPTION:Horaire:    Mardi 18h00-19h00 \nLe vinyasa flow yoga est une pratique dynamique où le mouvement est guidé par le souffle. Ma pratique n’est pas très athlétique et plutot lente. \nL’invitation est de trouver son flow\, être présent-e dans son corps. Le focus est moins sur la position que sur le mouvement entre une pose et une autre. \nLieu: Nueva luna yoga à Lausanne \nDétails des abonnements \,des tarifs et inscription:  sur cette page
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LOCATION:Nueva luna yoga – Lausanne\, Passage St François 6\, Lausanne\, 1003\, Suisse
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