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SUMMARY:Yoga au parc à Lausanne - mai à sept 2026
DESCRIPTION:Venez pratiquer dans la fraicheur du parc du musée Olympique à Lausanne de mai à septembre \nQuand ? Lundi 18h00 – 19h00 \nType de yoga: vinyasa yoga lent et yin \nPour qui : cours est ouvert à toutesx \nTarif en conscience: 5.- à 20.- (gratuit pour les personnes réfugiées) \nCours sans inscription\, on est là tant qu’il fait beau ! \nLocalisation :parc du musée Olympique \nC’est ici dans le parc \nBus 25 & 21 arrêt Musée Olympique – Bus 8 arrêt Monchoisi – Métro Délices \nContact: Nadine 079 847 75 92
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SUMMARY:Slow living en Provence : mini retraite de yoga avec Nadine
DESCRIPTION:Nadine vous invite pour un long week-end de retraite de yoga et de découverte du Lubéron en Provence\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe concept \nUne retraite c’est un moment hors du temps\, dans un lieu où tout est dédié pour le bien-être des hôtes\, avec des pratiques pour bouger\, se détendre\, se connecter à soi\, une nourriture saine faite avec amour. C’est aussi l’occasion de découvrir une région\, faire des rencontres\, échanger et laisser opérer l’alchimie en soi et avec les autres participants-es. \nSlow livingsignifie: célébrer la qualité plutôt que la quantité\, vivre avec intention\, avec conscience\, avec plus de présence\, placer ses valeurs au cœur de son mode de vie\, consacrer du temps à ce qui est le plus important pour soi\, construire des relations riches\, vivre avec le rythme des saisons… \n    \n\nLe lieu \nLe Lubéron est au coeur de la Provence avec des vignes et des champs de lavande\, forêts de chêne. Connu mondialement pour ses ses villages perchés\, abbayes et carrières d’ocre\, c’est aussi une région avec beaucoup de lieux moins fréquentés. \nLe village de Cereste est perché sur une crête\, à la limite entre le Lubéron et les Alpes-de-Haute-Provence. Village médiéval aux ruelles étroites et aux maisons en pierre\, avec une vue imprenable sur les montagnes et les champs de lavande. Une ambiance paisible\, loin de l’agitation touristique\, idéale pour se ressourcer. \nNous logeons dans un château médiéval situé au centre du village de Céreste. Avec des terrasses d’où emergent des pins et des cyprès\, il propose vues panoramiques sur la région. Le château a été rénové dans un style provençal épuré et accueille des retraites\, des concerts\, des expositions d’art. \n\n  . \nAu programme \nYoga: \n\nMatin : méditation et vinyasa flow lent pour commencer la journée\nFin d’après midi : yin/restauratif pour se détendre\nSoirée : un bain sonore pour une déconnexion totale\n\nBains de nature et découverte de la région: Slow living veut dire ralentir\, prendre son temps\, contempler\, donc cette retraite fait la place à beaucoup de temps libre. Chaque jour une proposition de ballade dans les sentiers de Céreste et des environs\, la découverte de plusieurs villages perchés\, des Ocres de Rousillon\, d’une abbaye\, et bien entendu un marché provençal.. \nPlanning du week-end \n\nVendredi : arrivée\, installation\, brunch\, temps libre/balade\, cercle d’ouverture\, souper\n\n\nSamedi : méditation\, yoga\, marché à Forcalquier\, brunch\, temps libre/balade \, yoga\, souper\n\n\nDimanche : méditation\, yoga\, brunch\, temps libre/balade\, yoga\, cercle de clôture\, souper\, bain sonore\nLundi : méditation\, yoga\, brunch\, découverte d’un village et d’une abbaye\, départ\n\n  . \nLes nourritures terrestres \nParce que les repas font intégrante de l’expérience\, une cheffe cuisinera sur place pour nous avec amour 2 repas par jour. Il y aura aussi des snacks avant la pratique du matin. \nAu menu : une cuisine végétarienne\, locale\, de saison\, gourmande\, selon les principes d’ayurveda \nLes intolérances\, allergies seront pris en compte pour que chacun-e profite pleinement de l’expérience. \n.  \nA qui s’adresse ce week-end de yoga ? \n\nVous avez besoin de ralentir\, vous déconnecter du quotidien\, vous connecter à vous et à la nature\, découvrir des pratiques et une région\, tisser de nouveaux liens…ce week-end est pour vous.\n\n\nLa majorité des personnes voyagent en solo\, n’hésitez pas à vous lancer si c’est votre cas. Vous allez probablement vous faire de nouvelles connaissaces\nLa retraite est ouverte aux femmes et aux hommes « alliés »\nIl n’est pas obligatoire d’avoir expérience de yoga pour participer.\n\nTémoignages de participantes aux précédentes retraites \n« J’ai eu la chance de faire une retraite avec Nadine et quel moment magique. Sa bienveillance et ses divers cours vous aide à vous déconnecter de ce monde qui va à 100 à l’heure pour vous reconnecter à l essentiel et à soi. Je la recommande les yeux fermés! »  Alma G. \n« J’avais déjà eu l’occasion de faire quelques ateliers avec Nadine qui m’avaient beaucoup plus\, et participer à sa retraite Slow Living en Ombrie a été un vrai bonheur ! Pratiques très variées\, lieu exceptionnel\, très bon accompagnement\, et en plus nous avons eu la chance d’avoir une magnifique cohésion de groupe. Je recommande! » Sarah D. \n   \nLes chambres \nLe château propose des chambres spacieuses de style provençal épuré\, à occuper individuellement ou à partager à 2 ou à 3. Pour le confort de tous-tes il y a autant de salle de bain que de chambres. \nVous avez le choix entre des chambre rien que pour vous\, ou àpartager: \n\nchambres avec lit double et salle de bain\nchambres avec 2 lits et salle de bain\nchambres avec 3 lits et salle de bain\n\n. . \nFacilitatrice \nNadine est co-fondatrice du studio Nueva luna yoga. Elle pratique le yoga depuis 2006 et l’enseigne depuis 2019. Elle participe à des retraites depuis longtemps et c’est tout naturellement qu’elle a eu envie d’en proposer à sa communauté. Elle aime tenir des espaces où chacun-e peut être complètement soi-même\, profiter de l’alchimie d’une retraite pour se connecter un peu plus à soi et aux autres. \nSon style de yoga Vinyasa est fluide\, créatif\, lent\, peu athlétique et focalisé plus sur la présence et l’expérience de flow que sur les poses en elles mêmes. \nElle offre des pratiques relaxantes : yin yoga & restauratif. Ainsi que le yoga nidra (yoga du sommeil) et les bols de cristal chantants pour voyager entre le sommeil et l’éveil et atteindre des états modifiés de conscience. \n.. .  \n\nTarifs \n\nChambre à 2 ou à 3 avec salle de bain : 640.- SFr \nChambre individuelle avec salle de bain : 760.- SFr \n\nCe qui est inclus \n\n3 nuits d’hébergement\n2 repas par jour\nsessions de méditation\nsessions de yoga\nbain sonore\n\n\nCe qui est à votre charge \n\nTrajet jusqu’à Cereste (5h environ en voiture)\nLocation de voiture ou transfert en taxi depuis Avignon TGV\nDépenses en dehors du lieu de retraite\nBoissons alcoolisées\n\nTransport\n\nTrain Lausanne-Genève-Avignon TGV et location de voiture\nEt/ou covoiturage depuis Lausanne\n\nNous avons besoin de voitures sur place pour pouvoir explorer les environs \n\nInscription et paiement \n\nContactez Nadine\nUn acompte de Fr 240.- est à payer à l’inscription\nLe solde est à payer au plus tard le 17 août 2026\n\nAnnulation \n\nL’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation par le/la client/e\nAnnulation par le/la client/e à partir du 18 août 2026 : pas de remboursement du solde sauf si la place est prise par une autre personne ou sauf cas de force majeure\n\nPour vous inscrire : contactez Nadine au 079 847 75 92 ou par email \nContactez Nadine
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