Nadine Blanc

professeure de yoga certifiée

Je pratique le yoga depuis 2006, je suis instructrice de yoga à Lausanne certifiée depuis janvier 2018. Au bénéfice de 450h de formation, j’ai donné environ 500h de cours depuis. Le yoga étant bien plus qu’une pratique physique (lire article), j’aime partager les valeurs positives et universelles du yoga, la conscience et la connaissance de soi qu’il permet de développer.

Je pratique et partage le flow yoga Emboded qui marie asanas (poses), mouvement libre et somatique dans un flow. C’est un yoga qui invite à trouver de la liberté dans son corps, les positions sont moins importantes que ce qui se passe entre l’une et l’autre. Mes cours permettent de déconnecter du mental en ne faisant plus qu’un/e avec son corps/cœur/esprit.

Je suis très sensible à l’approche accessible du yoga : une pratique adaptée à toutes-s-x quelque soit l’âge, l’état physique, mental, émotionnel. Mon parcours personnel et un burn out m’ont donné envie d’amener le yoga en entreprise pour proposer des outils de gestion du stress et de prévention du burn out. Ayant vécu des traumatismes importants, j’ai voulu également me former pour accompagner des personnes sur leur chemin de reconstruction et de guérison grâce au yoga. Le yoga et la méditation m’ont permis de me reconnecter à mon corps, mes émotions, ma créativité, de diminuer l’angoisse et les douleurs physiques quasi chroniques, d’éveiller ma conscience et développer ma spiritualité.

J’aime partager ma passion pour le yoga, vous accompagner avec bienveillance dans votre pratique. Je me sens plus comme une facilitatrice qu’une professeure, je crois à l’empowerment. Je vous permet de trouver en vous des ressources pour sortir de votre zone de confort, vous re/connectez avec votre corps, expérimenter la détente physique et mentale.

Chaque été je collabore avec Urban Training Gratuit une organisation qui propose du sport gratuit dans les villes de Suisse Romande.

J’ai créé Mindful flow yoga en 2019 et je me suis associée avec Sofia Dubois avec qui j’ai co-fondé le studio Nueva luna yoga à Lausanne.

mes professeurs

• Tara Judelle and Scott Lyons fondateurs de Embodied Flow TM  qui ont révolutionné ma compréhension et ma pratique de yoga
• Lara Zilibowitz pour son yoga embodied et fluide et sa sensibilité d’artiste
• Seane Corn yogi, activiste et pionnière du trauma informed yoga
• Arielle Schwartz psychologue et yogi pour son approche thérapeutique et somatique du traitement du stress post traumatique.
• Tara Brach, enseignante de méditation et de psychologie Bouddhiste pour ses enseignements qui s’appliquent à tous les challenges de notre vie

ma formation

Je suis enregistrée à  Yoga Alliance ® ID 253949