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Pratiquer le yoga avec Nadine à Lausanne

Cours de yoga collectifs

Retrouvez moi au studio Nueva luna yoga au centre de Lausanne avec des cours de yoga vinyasa flow, yin, yin-yang, restauratif et yoga nidra.

Les cours de yoga au parc ont lieu tous les ans de mai à septembre dans le cadre enchanteur du parc de l’Elysée à Lausanne.

Cours de yoga privés

Je vous accompagne en cours particulier de yoga si vous n’avez pas le temps de pratiquer au studio, pas envie de prendre un cours collectif, si vous souffrez de stress chronique, de stress post traumatique, si vous reprenez une activité physique et vous avez besoin de retrouver confiance en vous avant de pratiquer en groupe…

Yoga adapté au traumatisme

Je propose une pratique de yoga adaptée au traumatisme (trauma informed yoga) pour accompagner des personnes souffrant de symptômes de stress post-traumatique (quelque soit le traumatisme vécu)

Yoga au travail

A Nueva luna yoga nous accompagnons des entreprises et organisations et partageons avec leurs collaborateurs des outils pour apprendre à réduire le stress, calmer le mental, à générer des sensations de bien-être physique et émotionnel.

Bains sonores

Je joue avec des bols de cristal alchimiques, des bols tibétains et d’autres instruments pour une expérience unique. Le bain sonore a un effet relaxant, il peut éliminer les blocages physiques et élèver notre fréquence vibratoire.

Pourquoi pratiquer le yoga ?

À qui s’adressent mes cours de yoga ?

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Nadine Blanc, professeure de yoga à Lausanne depuis 2018

Je pratique le yoga depuis 2006. Après burn out et avoir baissé mon temps de travail, j’ai commencé à me former en yoga. Professeure de yoga certifiée depuis janvier 2018. Au bénéfice de 500h de formation, j’ai donné plus de 600h de cours.

Je suis très sensible à l’approche accessible du yoga : une pratique adaptée à toutes-s-x quelque soit l’âge, l’état physique, mental, émotionnel.

Je pratique et partage le flow yoga Embodied qui marie asanas (poses), mouvement libre et somatique. De la famille du yoga vinyasa, c’est un yoga moins focalisé sur les alignements qui invite à trouver de la liberté dans son corps, les positions sont moins importantes que ce qui se passe entre l’une et l’autre. 

Convaincue par les bienfaits des pratiques qui amènent de la détente corps/esprit: je pratique le yin yoga, yoga restauratif et yoga nidra.

Prochains évènements

Yoga nidra et bain sonore – 19 avril

Yoga nidra et bain sonore – 19 avril

Le yoga nidrā est un état de repos et sans effort. On se trouve au seuil du sommeil et de l’éveil. C’est une façon consciente de se reposer qui vous invite à nourrir chaque aspect de vous-même. On peut avoir l’impression qu’il ne se passe absolument rien, mais la...

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Yoga au parc à Lausanne

Yoga au parc à Lausanne

Type de yoga: vinyasa slow flow tout niveau Lundi 18h30 - 19h30 Annulé uniquement en cas de pluie Tarif en conscience: 5.-, 15.-, 20.- Vous payez selon votre appréciation du cours et vos moyens Clients Nueva luna avec abonnement illimité : gratuit Inscription sur le...

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Retraite de yoga en Algarve

Retraite de yoga en Algarve

Le lieu Région sauvage et protégée, le sud-ouest de l’Algarve est un vrai bijou. Au sud, les plage à l’eau turquoise et les roches sont jaune doré sont plus intimistes. A l’ouest les plages sont immenses avec des falaises sombres qui plongent dans l’ocean. C’est...

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Témoignages

Après quelques errances, mon intuition m’a guidée vers Nadine. Elle a su me redonner confiance en moi, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Sa bienveillance, ses belles énergies et sa connection à l’autre, m’ont permis de me recentrer et d’aller de l’avant. Pour tous ceux qui doutent encore… lancez-vous! De tout coeur, merci!

Patricia P. – Lausanne

Nadine est juste incroyable. Je suis venue dans le but de reconnecter avec mon corps et l’embodied yoga flow m’a parfaitement correspondu. Ce ne sont pas juste des cours de yoga. Ce sont des séances complètes de relaxation/méditation guidées /yoga ou Nadine m’a fait vivre de vrais voyages. Chaque séance est complètement différente et on les co-construit ensemble de manière spécifique, en fonction des ressentis des séances précédentes et en fonction des besoins du moment. A chaque fois je ressors apaisée et bien en moi-même. Je suis venue dans l’optique de repartir avec une routine /protocole réglé comme une horloge et Nadine m’a accompagné vers une pratique libre et intuitive que j’arrive à recréer chez moi. Au delà d’être une très bonne prof de yoga , c est un être humain incroyablement généreux et d’une écoute précieuse.

Marlène R. – Lausanne

I wholeheartedly recommend Nadine’s classes. I was able to reach a very deep state of relaxation and inner peace thanks to her yin yoga class. She truly puts a lot of thought and heart into her practice, from the themes to the choice of music and postures. I was also able to practice with Nadine online which was very easy and enjoyable. Thank you Nadine for all that you share!

Laurence P. – Berlin (online class)

Après la découverte des séances de Nadine au Parc de l’Elysée, je continue à suivre ses séances d’Yoga Flow toutes les semaines et cela m’aide énormément à faire face au stress de ma thèse!

Aline M. – Lausanne

Nadine est d’une douceur et d’une empathie incroyable. Elle est à l’écoute et adapte la pratique aux besoins et à chaque niveau. Elle adapte également à l’humeur du jour et cette flexibilité est appréciable. Merci Nadine 🌸

Halima I. – Lausanne