Cours particulier de yoga à Lausanne
Pourquoi prendre des cours particuliers de yoga ?
lJ’accompagne des femmes qui souhaitent avoir une pratique de yoga complètement sur mesure. Les cours particulier de yoga sont construits sur mesure selon leurs besoins spécifiques.
- vous souhaitez avoir une pratique de yoga complètement sur mesure
- mettre en place une routine de bien-être et de self care
- commencer le yoga en 1:1 avant de suivre des cours en groupe
- vous reprenez le yoga après une pause (blessure, grossesse)
- vous êtes en période de transition et avez besoin d’être acccompagnée
- vous souffrez de stress chronique, de stress post traumatique
- vous manquez de mobilité ou souffrez de douleur
- vous êtes dans une phase de transition, vous avez envie d’être accompagné/e
- vous n’avez pas le temps de pratiquer au studio ou pas envie de prendre un cours collectif
Je construis une séquence personnalisée avec tous les outils du yoga: un yoga lent inspiré du vinyasa yoga, le yin ya et restauratif, yoga nidra, mouvement somatique, la méditation, techniques de respiration, les bols chantants …
Si vous manquez de mobilité ou avez des limitations physiques : je vous propose une combinaison du yoga sur chaise et sur tapis.
A chaque session j’adapte la séquence selon votre état physique et émotionnel.
Mes élèves ont de 20 ans à 75 ans. Lisez leurs témoignages en bas de cette page.
Les bienfaits du yoga
La pratique régulière du yoga a de nombreux bénéfices. Liste non exhaustive.
Elle permet de :
- Améliorer sa condition physique
- Améliorer son bien-être mental et émotionnel
- Soulager le mal de dos et les tensions physiques
- Détendre le système nerveux
- Calmer le mental et mettre à distance les pensées
- Apprendre à accueillir les sensations et les émotions
- Re/trouver la confiance en soi
- Se connecter à son être profond, à son intuition, ses besoins
Pour en savoir plus lisez cette article
Témoignages
Offrez (vous) des cours de yoga particuliers
Si vous êtes tentés par une pratique de yoga personnalisée, contactez moi pour discuter de vos besoins précis
Lieu
Au studio Nueva luna yoga, à domicile, en plein air en été
Tarifs pour 1 à 2 participants
- 1 cours : à partir de Fr 90.-
- 5 cours : 10% de réduction
- 10 cours : 15% de réduction
Les cours à domicile peuvent être majorés selon la distance
QUALITOP
Depuis fin 2025, Mindful flow yoga est certifié par le label Qualitop qui est reconnu par 20 assurances complémentaires suisses.
Avantage pour vous : les cours privés peuvent être pris en charge par votre assurance complémentaire (selon les clauses du contrat)
Tarifs réduits
Le manque de moyen ne doit pas être un frein à la pratique du yoga, je propose des tarifs réduits. Demandez moi.