Cours particulier de yoga à Lausanne
Pourquoi prendre des cours particuliers de yoga ?
Je propose de vous accompagner en cours particulier de yoga et vous propose des sessions sur mesure selon vos besoins spécifiques:
- vous souhaitez avoir une pratique de yoga complètement sur mesure
- mettre en place une routine de bien-être et de self care
- reprendre la pratique du yoga après une blessure physique ou émotionnelle
- vous souffrez de stress chronique, de stress post traumatique
- vous reprenez une activité physique
- vous manquez de mobilité ou souffrez de douleur
- vous êtes dans une phase de transition, vous avez envie d’être accompagné/e
- vous n’avez pas le temps de pratiquer au studio ou pas envie de prendre un cours collectif
Je construis une séquence personnalisée avec mes outils: vinyasa flow yoga, yin yoga, yoga restauratif, yoga nidra, mouvement somatique, méditation, techniques de respiration, les bols chantants …
Si vous manquez de mobilité ou avez des limitations physiques : je vous propose une combinaison du yoga sur chaise et sur tapis.
A chaque session j’adapte la séquence selon votre état physique et émotionnel.
Mes élèves ont de 20 ans à 75 ans. Lisez leurs témoignages un peu plus bas.
Les bienfaits du yoga
La pratique régulière du yoga a de nombreux bénéfices. Liste non exhaustive.
Elle permet de :
- Améliorer sa condition physique
- Améliorer son bien-être mental et émotionnel
- Soulager le mal de dos et les tensions physiques
- Détendre le système nerveux
- Calmer le mental et mettre à distance les pensées
- Apprendre à accueillir les sensations et les émotions
- Re/trouver la confiance en soi
- Se connecter à son être profond, à son intuition, ses besoins
Pour en savoir plus lisez cette article
Témoignages
Offrez (vous) des cours de yoga particuliers
Si vous êtes tentés par une pratique de yoga personnalisée, contactez moi pour discuter de vos besoins précis
Lieu
Au studio Nueva luna yoga, à domicile, en plein air en été
Tarifs pour 1 à 2 participants
- 1 cours : à partir de Fr 90.-
- 5 cours : 10% de réduction
- 10 cours : 15% de réduction
Les cours à domicile peuvent être majorés selon la distance
Tarifs réduits
Le manque de moyen ne doit pas être un frein à la pratique du yoga, je propose des tarifs réduits. Demandez moi.