cours de yoga Lausanne

cours particuliers de yoga à Lausanne

Les cours privés de yoga à Lausanne sont complètement personnalisés et construits selon vos envies et vos besoins spécifiques : 

  • améliorer sa condition physique, son bien-être émotionnel et psychologique,
  • mal de dos, douleurs liées à des tensions physiques
  • reprise d’une activité physique
  • mise en place d’une pratique régulière de yoga
  • harmonisation du corps et de l’esprit
  • calmer le mental
  • apprendre le lâcher prise
  • gestion du stress, prévention du burn out
  • retrouver la confiance en soi et des ressources après un burn out

Pour en savoir plus sur le yoga et connaître en détail les bienfaits du yoga, je vous invite à  lire cet article.

Le programme que je propose en cours particulier de yoga est complet et s’adapte à vos besoins. Je construis une séquence en mêlant différents types de yoga, du mouvement somatique, des postures de yoga adaptées à votre niveau, de la méditation, des exercices de respiration et des techniques de gestion du stress. Je vous offre également sur demande un bain sonore (sound healing) avec les bols de cristal chantants alchimiques. Grâce aux cours de yoga privés, vous allez progresser bien plus rapidement que dans un cours de yoga collectif qui est multi niveau et non personnalisable.

Vous pouvez prendre des cours de yoga à votre domicile, dans un studio de yoga rue de Bourg à Lausanne ou en extérieur en été. Les cours de yoga chez soi sur Zoom permettent de pratiquer à distance si vous êtes en voyage ou ne pouvez pas prendre un cours de yoga en personne. Ils permettent un accompagnement très personnalisé et une relation de grande qualité avec votre prof de yoga.

tarifs des cours de yoga privés

Cours sur Zoom

  • 1 cours : Fr 70.- (Europe 55€)
  • 5 cours : Fr 315.-
  • 10 cours : Fr 630.-

A domicile (Lausanne et environs)

  • 1 cours : Fr 90.-
  • 5 cours : Fr 400.-
  • 10 cours : Fr 800.-

Au studio rue de Bourg à Lausanne

  • 1 cours : Fr 110.-
  • 5 cours : Fr 495.-
  • 10 cours : Fr 990.-

Il vous est possible de prendre un cours de yoga avec un-e ami-e, votre enfant, votre partenaire pour le même prix.

Si vous êtes tentés par une pratique de yoga personnalisée, n’hésitez pas à me contacter pour prendre le temps de discuter de vos attentes et vos besoins pour votre cours particulier de yoga. En cas de difficulté financière, je vous proposerai un tarif adapté.

cours yoga lausanne
réserver un cours particulier

cours collectifs de yoga à Lausanne

Après le succès des cours de yoga en été au parc de l’Elysée à Lausanne, le cours collectif de flow yoga du lundi continue sur Zoom. C’est un moyen de garder le contact si vous n’avez pas la possibilité de pratiquer en studio ou si vous n’êtes pas à Lausanne. Mes cours de yoga sont tous niveaux et sont adaptées à tous les corps. Mes élèves ont de 20 ans à 65 ans. Les débutantes-s-x sont les bienvenues-s-x à mes cours de yoga.

Parce que le yoga et la méditation doivent être accessibles quelque soit sa situation personnelle, je vous propose de choisir votre tarif en conscience.

tarifs des cours de yoga sur Zoom

  • je soutiens quelqu’un d’autre: Fr 20.-
  • je paie pour moi: Fr 15.-
  • je participe selon mes moyens : Fr 7 .-
  • je suis sans revenus : c’est gratuit

L’enregistrement du cours ou replay est envoyé pour toute inscription.

cours de yoga sur zoom à lausanne

Si vous souhaitez continuer à pratiquer le yoga avec moi en personne, retrouvez moi le jeudi soir au studio L’Equilibre yoga à Lausanne pour un cours de gentle flow yoga et de temps en temps le weekend pour un cours de flow et yin yoga.

voir le planning des cours

bain sonore avec bols de cristal à Lausanne

Je propose des bains sonores à Lausanne où je joue des bols chantants alchimiques de cristal et d’autres instruments Le bain sonore dure environ 50 minutes et inclue une méditation. Je vous propose de jouer pour vous à mon domicile pour un tout petit prix, ou au studio de yoga à la rue de Bourg, ou à votre domicile à Lausanne et environs..

Le son est une énergie vibratoire qui prend la forme d’ondes. Nous vibrons tous à notre propre fréquence. L’univers a aussi sa propre fréquence. Lorsqu’ils sont joués, les bols chantants de cristal et les bols tibétains produisent une onde sonore qui va traverser le corps et mettre en vibration tous les organes jusqu’au niveau cellulaire. Vous pourrez ressentir des sensations de calme, de bien-être, d’harmonie car les ondes sonores éliminent les blocages physiques, mentaux et émotionnels, et élèvent notre fréquence vibratoire. Les sons des bols vibrent aussi entre eux et créent une harmonie spécifique. Les bols de cristal alchimiques Crystal tones sont composés de quartz pur, mélangé à des cristaux, des pierres semi précieuses, des minéraux et des métaux précieux. lls produisent un son unique et ont des propriétés de transformation incroyables.

Pour en savoir plus sur la science du son, les bols de cristal alchimiques, les bénéfices du sound healing, je vous invite à lire cet article.

tarifs des bains sonores

Pour 1 personne

  • Fr 50.- à mon domicile
  • Fr 85.- au studio de yoga rue de Bourg

Pour 2 personnes

  • Fr 75.- à mon domicile
  • Fr 110.- au studio de yoga rue de Bourg
réserver un bain sonore

cours de yoga adapté au traumatisme

Je propose un accompagnement des personnes victimes d’abus physique/sexuel/psychologique et souffrant de symptômes de stress post-traumatique grâce yoga adapté au traumatisme. Pour en savoir plus sur la pratique voir cette page.

Pour l’instant le cours collectif n’a plus lieu. Je vous propose un accompagnement individuel uniquement.

Voir ci-dessus les tarifs des cours de yoga privés

réserver un cours particulier

ateliers de yoga à Lausanne

Je vous invite à des ateliers de yoga ( pratique longue de 2h30) où l’on prend le temps d’explorer un thème à travers les moyens offerts par le yoga : la respiration, les postures avec du yoga flow, le mouvement libre, la méditation, et des surprises que je prépare selon le thème de l’atelier. J’accompagner la relaxation avec des bols de cristal chantants pour une profonde expérience de détente.

Ces ateliers sont ouverts à tout le monde, avec ou sans expérience de yoga et de méditation

Dates et thèmes :

  • dimanche 26 septembre : Embodying presence and equanimity
  • dimanche 24 octobre : Surrendering to the flow of life

Lieu: Studio Equilibre yoga – passage St François 6 Lausanne

Tarifs : 60.- / 30.- inscription et paiement sur le site de l’Equilibre