cours de yoga Lausanne

cours particuliers de yoga à Lausanne

Les cours privés de yoga à Lausanne sont complètement personnalisés et construits selon vos envies et vos besoins spécifiques : 

  • améliorer sa condition physique, son bien-être émotionnel et psychologique,
  • mal de dos, douleurs liées à des tensions physiques
  • reprise d’une activité physique
  • mise en place d’une pratique régulière de yoga
  • harmonisation du corps et de l’esprit
  • calmer le mental
  • apprendre le lâcher prise
  • gestion du stress, prévention du burn out
  • retrouver la confiance en soi et des ressources après un burn out

Le programme que je propose en cours particulier de yoga est complet et s’adapte à vos attentes. Je construit une séquence en mêlant différents types de yoga, du mouvement somatique, des postures de yoga adaptés à votre niveau, de la méditation, des exercices de respiration et des techniques de gestion du stress. Je vous offre également sur demande un bain sonore (sound healing) avec les bols de cristal chantants alchimiques Crystal Tones. Grâce aux séances de yoga privées, vous allez progresser bien plus rapidement que dans une classe de yoga collective qui est multi niveau et non personnalisable.

Si vous voulez en savoir plus sur les type de yoga que je propose (flow yoga, yin yoga) et connaître en détail les bénéfices du yoga, lisez cet article de mon blog.

Vous pouvez prendre des cours de yoga à votre domicile, dans un studio de yoga rue de Bourg à Lausanne ou en extérieur de mai à septembre quand le temps le permet. Les cours de yoga chez soi sur Zoom permettent de pratiquer à distance si vous êtes en voyage ou ne pouvez pas prendre un cours de yoga en personne. Ils permettent un accompagnement très personnalisé et une relation de grande qualité avec votre prof de yoga.

Il vous est possible de pratiquer le yoga avec un ami, votre enfant, votre adolescent, votre partenaire. Dans ce cas je vous propose un cours privé de yoga qui va s’adapter aux besoins des vous 2.

Tarifs pour 1h de cours de yoga privé pour 1 personne

  • 1 cours : Fr 90.-
  • 5 cours : Fr 400.-
  • 10 cours : Fr 800.-

Pour 2 personnes

  • 1 cours : 120.-
  • 5 cours : 540.-
  • 10 cours : 1’080.-

Paiement par Twint ou e-banking avant le cours. En cas d’annulation 48h avant le cours est dû à 50%, 24h avant le cours est dû à 100%

Si vous êtes tentés par une pratique de yoga personnalisée, n’hésitez pas à me contacter pour prendre le temps de discuter de vos attentes et vos besoins pour votre cours particulier de yoga.

cours yoga lausanne
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Cours collectifs de yoga à Lausanne 

De mai à septembre lorsque le temps le permet, les cours collectifs de yoga ont lieu au parc de l’Elysée à Lausanne (sous gare, à deux pas d’Ouchy, à côté du musée Olympique). Les cours sont adaptés à tous les niveaux de pratique, tous les âges, tous les corps. Mes élèves ont de 20 à 65 ans. Les débutant/e/x/s sont les bienvenu/e/x/s !

Rien de mieux pour se relaxer en fin de journée que de faire du yoga dans l’herbe fraîche, au son des oiseaux, avec la vue sur le lac. L’espace où l’on pratique le yoga dans le parc est à l’abri des regards et ombragé.

Je propose 2 types de yoga: le flow yoga (plus dynamique) et le yin yoga (plus lent et relaxant). Pour en savoir plus sur ces types de yoga et leurs bénéfices, lisez cet article de mon blog.

Parce que le yoga et la méditation doivent être accessibles à tout le monde, quelque soit sa situation personnelle, je vous propose de choisir votre tarif en conscience:

  • Je soutiens quelqu’un d’autre: Fr 20.-
  • Je paie pour moi: Fr 15.-
  • Je participe selon mes moyens : Fr 7 .-
  • Je suis sans revenus : c’est gratuit

Paiement en espèces ou par Twint

cours yoga parc lausanne
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Bain sonore avec bols de cristal alchimiques

Je propose des bains sonores où je joue des bols chantants alchimiques de cristal Crystal tones et d’autres instruments.

Le son est une énergie vibratoire qui prend la forme d’ondes. Nous vibrons tous à notre propre fréquence. L’univers a aussi sa propre fréquence. Lorsqu’ils sont joués, les bols chantants de cristal et les bols tibétains produisent une onde sonore qui va traverser le corps et mettre en vibration tous les organes jusqu’au niveau cellulaire. Vous pourrez ressentir des sensations de calme, de bien-être, d’harmonie car les ondes sonores éliminent les blocages physiques, mentaux et émotionnels, et élèvent notre fréquence vibratoire.

Les sons des bols vibrent aussi entre eux et créent une harmonie spécifique. Les bols de cristal alchimiques Crystal tones sont composés de quartz pur, mélangé à des cristaux, des pierres semi précieuses, des minéraux et des métaux précieux. lls produisent un son unique et ont des propriétés de transformation incroyables.

Pour en savoir plus sur la science du son, les bols de cristal alchimiques, les bénéfices du sound healing, lisez cet article sur mon blog.

Le bain sonore dure environ 40 minutes et inclue une méditation. Je vous propose de jouer pour vous à mon domicile pour un tout petit prix, ou au studio de yoga à la ru de Bourg, ou à votre domicile à Lausanne et environs.

Tarifs pour un bain sonore pour 1 personne :

  • Fr 40.- à mon domicile
  • Fr 70.- au studio de yoga rue de Bourg ou à votre domicile

Pour 2 personnes :

  • Fr 60.- à mon domicile
  • Fr 105.- au studio de yoga rue de Bourg ou à votre domicile

réserver un bain sonore

Bon cadeau yoga et bien-être

Pour (vous) faire plaisir, offrez (vous) une séance de yoga ou un bain sonore. C’est un cadeau idéal pour bien-être, une relaxation profonde et une pleine sérénité. Je propose des bons pour des cours privés. Vous avez la possibilité de les composer selon vos envies et vos besoins spécifiques avec du yoga, de la méditation et de la relaxation avec les bols de cristal alchimiques. Vous pouvez également offrir des bons pour les cours collectifs de yoga que je donne à Lausanne et sur Zoom.

Bon pour des cours privés de yoga de 1h pour 1 personne :

  • 1 cours : Fr 90.-
  • 2 cours : Fr 180.-
  • 5 cours : Fr 400.-

Bon pour des cours privés de yoga de 1h pour 2 personnes :

  • 1 cours : Fr 120.-
  • 2 cours : Fr 540.-
  • 5 cours : Fr 1’080.-

Bon pour des cours collectifs de yoga de 1h :

  • 2 cours : 30.-
  • 5 cours : 75.-
  • 10 cours : 150.-

Les bons sont valables 6 mois

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Workshops de yoga à Lausanne

Je vous invite à des ateliers de yoga ( pratique longue de 2h30) où l’on prend le temps d’explorer un thème à travers les moyens offerts par le yoga : la respiration, les postures avec du yoga flow, le mouvement libre, la méditation, et des surprises que je prépare selon le thème de l’atelier. J’accompagner la relaxation avec des bols de cristal chantants pour une profonde expérience de détente.

Ces ateliers sont ouverts à tout le monde, avec ou sans expérience de yoga et de méditation

Dates et thèmes des précédents ateliers de yoga :

  • Samedi 31 octobre 2020: cultiver la présence dans son corps
  • ANNULE / Samedi 28 novembre 2020 : connexion authentique entre corps, cœur et esprit

cours de yoga suisse