Nadine Blanc

professeure de yoga certifiée

Je pratique le yoga depuis 2006, je suis instructrice de yoga certifiée depuis janvier 2018. Au bénéfice de 375h de formation, j’ai donné 250h de cours depuis. J’aime partager ma passion pour le yoga, ce que j’ai appris grâce à ma pratique personnelle et mon chemin de vie, ainsi que des personnes inspirantes que j’ai rencontrées.

Je suis architecte de formation et je travaille dans le domaine de la construction depuis presque 20 ans. J’ai pris mon 1er cours de yoga en 2006 à Genève pour décompresser des journées de travail stressantes. Ainsi j’ai pu me reconnecter mon corps et mon esprit et découvrir la méditation. Ensuite grâce à la pratique régulière du yoga et de la méditation, j’ai pu vaincre l’angoisse chronique, me remettre rapidement d’un burn out, mieux gérer le stress du travail…

J’ai pratiqué différents styles de yoga fait de nombreux workshops et retraites pour finalement trouver le yoga que j’aime pratiquer et enseigner:  le yoga flow et le yin yoga, deux pratiques complémentaires. Je continue à me former pour améliorer ma connaissance du yoga, progresser dans ma pratique et apporter de la richesse à mes cours.

Yogis qui m’inspirent : Lara Zilibowitz pour sa grande sensibilité de yogi et d’artiste et son yoga body poetry, Tara Judelle co-fondatrice de Embodied Flow TM, Seane Corn yogi et activiste, qui fut la 1ère à développer pour le trauma informed yoga et à amener le yoga dans des lieux non conventionnels, et bien d’autres

Je pratique la pleine conscience depuis 2009 et la méditation plus formelle depuis 2011. Ma professeur est Tara Brach, psychologue et enseignante de Bouddhisme avec qui je me suis formée. Je suis inspirée par ses enseignements de psychologie bouddhiste et de méditation qui s’appliquent aux challenges de la vie de tous les jours.

formations 

yoga

  • Embodied yin TM 50h online – Satu Tuomela / Authentic flow
  • Embodied flow TM module Body 100h – Tara Judelle et Scott Lyons /Embodied Flow TM
  • Yin yoga 35h avec Martin Becker (élève de Josh Sommers) / Bâle Suisse
  • Corporate yoga 20h online – Sherry Zak Morris/Yoga Vista Academy
  • Hatha yoga 200h – Indiv Yoga / Suisse

méditation

  • Réduction de stress par la pleine conscience (MBSR) programme de 8 semaines –  Karl Duffy  / Webster University Genève
  • Awakening your fearless heart online – Tara Brach
  • The power of awareness online – Tara Brah and Jack Kornfield

yoga et traumatisme

  • Trauma sensitive yoga TSY 20h –  Alex Cat/The Yoga Clinic London UK
  • Applied Polyvagal Theory in Therapeutic Yoga 16h online – Arielle Schwartz and The Embody Lab 
  • Advanced Master Program on the Treatment of Trauma 10h online – Nicabm

sound healing

  • Introduction aux Bols de cristal alchimiques et au sound healing – 8h – Liquid Light Healing / Lausanne

Je suis enregistrée à  Yoga Alliance ® ID 253949