Cours particulier de yoga à Lausanne

Pourquoi prendre des cours particulier de yoga ?

Je propose de vous accompagner en cours particulier de yoga et vous propose des sessions sur mesure selon vos besoins spécifiques:

  • vous souhaitez avoir une pratique de yoga complètement sur mesure
  • mettre en place une routine de bien-être et de self care
  • reprendre la pratique du yoga après une blessure physique ou émotionnelle
  • vous souffrez de stress chronique, de stress post traumatique
  • vous reprenez une activité physique
  • vous manquez de mobilité ou souffrez de douleur
  • vous êtes dans une phase de transition, vous avez envie d’être accompagné/e
  • vous n’avez pas le temps de pratiquer au studio ou pas envie de prendre un cours collectif

Je  construis une séquence personnalisée en combinant du vinyasa flow yogayin yoga, yoga restauratif, yoga nidra, mouvement somatique, méditation, techniques de respiration… Le son des bols chantants peuvent accompagner la relaxation.

Si vous manquez de mobilité ou avez des limitations physiques : je vous propose une combinaison du yoga sur chaise et sur tapis.

A chaque session j’adapte la séquence selon votre état physique et émotionnel.

Mes élèves ont de 20 ans à 75 ans. Lisez leurs témoignages.

Pour en savoir plus sur moi et mon parcours.

Les bienfaits du yoga

La pratique régulière du yoga a de nombreux bénéfices. Liste non exhaustive.

Elle permet de :

  • Améliorer sa condition physique
  • Améliorer son bien-être mental et émotionnel
  • Soulager le mal de dos et les tensions physiques
  • Détendre le système nerveux
  • Calmer le mental et mettre à distance les pensées
  • Apprendre à accueillir les sensations et les émotions
  • Re/trouver la confiance en soi
  • Se connecter à son être profond, à son intuition, ses besoins

Offrez (vous) des cours de yoga particuliers

Si vous êtes tentés par une pratique de yoga personnalisée, contactez moi pour discuter de vos attentes et vos besoins.

Lieu

Au studio Nueva luna yoga, à domicile, en plein air en été

Tarifs pour 1 à 2 participants

  • 1 cours : Fr 110.-
  • 5 cours : Fr 500.-
  • 10 cours : Fr 900.-

Le manque de moyen ne doit pas être un frein à la pratique du yoga, je propose des tarifs réduits. Demandez moi.

 

Bon à savoir

Certaines assurances complémentaires ont un forfait annuel de prévention santé et remboursent des cours de yoga. Renseignez-vous !