Retraite de yoga en Algarve oct 2024

Le lieu

Région sauvage et protégée, le sud-ouest de l’Algarve est un vrai bijou. Au sud, les plage à l’eau turquoise et les roches sont jaune doré sont plus intimistes. A l’ouest les plages sont immenses avec des falaises sombres qui plongent dans l’ocean. C’est l’endroit le moins touristique de l’Algarve car il est préservé, un paradis pour les surfeurs et les amoureux de nature sauvage.

Le concept

Nous invitons 12 personnes à venir partager quelques jours, dans cet environnement incroyable et propice à la relaxation et la reconnection. Après quelques heures ou quelques jours, grâce à la connexion à la nature et aux éléments, la pratique de yoga quotidienne, vous vous sentirez mieux connectés à votre inner self, à votre intuition, à votre créativité.

Chaque journée sera rythmée par des pratiques de yoga, de délicieux repas, des promenades, la découverte de différentes plages

Comme nous savons que ce sont vos vacances, nous vous proposons une retraite à la carte. Rien n’est imposé, vous choisissez ce qui vous fait du bien.

Etat d’esprit: ouverture aux rencontres et aux échanges, convivialité, bienveillance. Les valeurs de Nueva luna yoga

Yoga

• 1 session matinale de vinyasa flow créatif
• 1 session l’après-midi de slow flow, yin ou restauratif
• 1 des sessions sera réservée à un atelier inversion/hand stand avec Sofia
• 1 session le soir: yoga nidra, méditation…

Activités

• Des ballades sur la magnifique côte rocheuse du sud de l’Algarve pour découvrir des plages accessibles seulement à pieds
• La découverte des immenses plages de la côte ouest avec falaises de roches brunes. Avec l’option de prendre un cours de surf.
• La visite du village typique de Lagos pour ceux/celles qui veulent le re-découvrir.
• Et des surprises!

Le temps libre

Tout l’après-midi est libre, vous avez le choix de rester à la villa, lire au bord de la piscine, explorer la propriété, partir en ballade sur la magnifique côte rocheuse, aller à la plage, rester solo ou avec le groupe …

Repas

Parce que la cuisine fait partie de l’expérience, nous avons la chance d’avoir Viviane notre cheffe personnelle qui cuisine sur place avec amour: petits-déjeuners/brunchs et soupers de cuisine méditerranéenne flexitarienne, locale et gourmande. Options végétariennes et vegan possibles. Viviane est aux petits soins avec nous. Jus de fruits frais, cocktail avec ou sans alcool.

Journée type 

• 7h30-9h00 Yoga sur le deck ou à la plage
• 9h30 -10h30 Petit-déjeuner/brunch
• 10h30-12h00 Activité créative ou farniente
• 12h00-18h00  Temps libre
• 18h30-19h45 Yoga doux ou atelier
• 20h00-21h00 Souper
• 21h00 Session du soir

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