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Atelier intentions et vision board avec Nadine et Isabelle – 17 janvier 2025
17 janvier 18h30 - 20h30
CHF40
Nadine et Isabelle propose un atelier où vous pourrez vous connecter à votre intuition et à votre créativité pour faire émerger vos intentions et créer un vision board pour ce nouveau cycle.
« Lorsque votre intention est claire, l’univers conspire avec vous pour la concrétiser » Fabienne Fredrickson
Le yoga nous propose un outil destiné à maîtriser la volonté et à concentrer et harmoniser l’esprit et le corps : sankalpa en sankrit. Sankalpa est composé de « kalpa », c’est à dire voeu, ou la règle devant être suivie avant toutes les autres. «san» fait référence à une connexion avec une vérité supérieure.
On le définit par une intention formée par le cœur et l’esprit, un vœu, une détermination ou une volonté solennelle. A l’image de la graine que l’on plante pour voir fleurir le changement dans notre vie. En concentrant les énergies physiques, mentales et spirituelles, le sankalpa peut nous conduire, non seulement vers la réalisation de nos souhaits mais aussi soutenir l’alignement de toutes les parties de nous. C’est un outil pour planter tout ce qui est désiré et dont la seule limitation est l’imagination
Déroulé de l’atelier :
- Grâce à la méditation, le pranayama, la visualisation, vous pourrez vous ancrer, arriver dans le moment présent
- Nous vous guiderons dans une séquence de mouvement libre où vous pourrez vous connecter à vos sensations, à votre être profond, à votre intuition
- Ensuite vous serez invités à noter vos intentions
- Et à créer votre vision board grâce au dessin, le collage et à l’écriture
- Nous vous proposerons un rituel pour vous permettre de manifester vos intentions et les incarner
- Nous terminerons l’atelier avec un voyage sonore pour une relaxation profonde et l’intégration de ce moment passé ensembles
A qui s’adresse cet atelier :
Atelier ouvert à toutesx ! Aucun pré-requis artistique n’est nécessaire pour en profiter pleinement. Pas d’expérience en yoga nécessaire.
Prix de l’atelier :
- 40.- incluant le matériel pour la partie créative
- tarif réduit 20.-
L’atelier est confirmé à partir de 6 participant.e.s
Isabelle Von Muralt co animera l’atelier
Art-thérapeute et artiste collagiste, Isabelle travaille avec la force expressive des images et la richesse des symboles. Elle anime des ateliers d’expression artistiques depuis plus de 10 ans avec des publics variés. Sa posture d’accompagnante tout en douceur, profondeur et sensibilité, s’appuie sur une méthode de collage intuitive qui part du ressenti, des formes et des couleurs. La création étant le reflet de notre monde intérieur, sa priorité est de permettre à chacun.e de trouver son expression artistique unique en toute liberté.
