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Pratiquer le yoga avec Nadine à Lausanne
Cours de yoga collectifs
Retrouvez moi au studio Nueva luna yoga au centre de Lausanne avec des cours de yoga vinyasa flow, yin, yin-yang, restauratif et yoga nidra.
Les cours de yoga au parc ont lieu tous les ans de mai à septembre dans le cadre enchanteur du parc de l’Elysée à Lausanne.
Cours de yoga privés
Je vous accompagne en cours particulier de yoga si vous n’avez pas le temps de pratiquer au studio, pas envie de prendre un cours collectif, si vous souffrez de stress chronique, de stress post traumatique, si vous reprenez une activité physique et vous avez besoin de retrouver confiance en vous avant de pratiquer en groupe…
Yoga adapté au traumatisme
Je propose une pratique de yoga adaptée au traumatisme (trauma informed yoga) pour accompagner des personnes souffrant de symptômes de stress post-traumatique (quelque soit le traumatisme vécu)
Yoga au travail
A Nueva luna yoga nous accompagnons des entreprises et organisations et partageons avec leurs collaborateurs des outils pour apprendre à réduire le stress, calmer le mental, à générer des sensations de bien-être physique et émotionnel.
Bains sonores
Je joue avec des bols de cristal alchimiques, des bols tibétains et d’autres instruments pour une expérience unique. Le bain sonore a un effet relaxant, il peut éliminer les blocages physiques et élèver notre fréquence vibratoire.
Pourquoi pratiquer le yoga ?
À qui s’adressent mes cours de yoga ?
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Nadine Blanc, professeure de yoga à Lausanne depuis 2018
Je pratique le yoga depuis 2006. Après burn out et avoir baissé mon temps de travail, j’ai commencé à me former en yoga. Professeure de yoga certifiée depuis janvier 2018. Au bénéfice de 500h de formation, j’ai donné plus de 600h de cours.
Je suis très sensible à l’approche accessible du yoga : une pratique adaptée à toutes-s-x quelque soit l’âge, l’état physique, mental, émotionnel.
Je pratique et partage le flow yoga Embodied qui marie asanas (poses), mouvement libre et somatique. De la famille du yoga vinyasa, c’est un yoga moins focalisé sur les alignements qui invite à trouver de la liberté dans son corps, les positions sont moins importantes que ce qui se passe entre l’une et l’autre.
Convaincue par les bienfaits des pratiques qui amènent de la détente corps/esprit: je pratique le yin yoga, yoga restauratif et yoga nidra.
Prochains évènements
Yoga adapté au traumatisme – avril mai 2024
Cours en petit groupe de yoga adapté au traumatisme Nadine propose une pratique de yoga adaptée au traumatisme (trauma informed yoga) pour accompagner des personnes souffrant de symptômes de stress post-traumatique tels que : insécurité physique/émotionnelle perte de...
Yoga au parc à Lausanne mai à sept 2024
Lundi 18h30 - 19h30 Type de yoga: vinyasa slow flow tout niveau Annulé uniquement en cas de pluie Tarif en conscience: 5.-, 15.-, 20.- Vous payez selon votre appréciation du cours et vos moyens Contact: Nadine 079 847 75 92Le cours à lieu dans le Parc de l'Elysée côté...
Retraite de yoga en Algarve oct 2024
Le lieu Région sauvage et protégée, le sud-ouest de l’Algarve est un vrai bijou. Au sud, les plage à l’eau turquoise et les roches sont jaune doré sont plus intimistes. A l’ouest les plages sont immenses avec des falaises sombres qui plongent dans l’ocean. C’est...