Slow living : une invitation à ralentir pour cette retraite de yoga dans un lieu unique en Ombrie Le lieu L’Ombrie est une région rurale avec des collines boisées à perte de vue, des immenses champs plantés d’oliviers ou de vigne avec des villes qui sont des hauts lieux de l’histoire italienne : Perouse, Assises, Orvieto… A mi-septembre, la température est idéale entre 25 et 30° pour pratiquer le yoga dehors, explorer à pieds les environs, profiter de la soirée dans le jardin et observer les étoiles. Tara Nature retreat est un lieu unique dédié au yoga au sud de l’Ombrie, situé à 1h45 au nord de Rome et à 20 min de la jolie ville de Todi. Sur un terrain de...

Venez pratiquer dans la fraicheur du parc de l'Elysée tous les lundis soirs de l'été de mai à septembre Quand ? Lundi 18h30 - 19h30 Type de yoga:vinyasa slow flow tout niveau Débutant ou confirmé, le cours est ouvert à toutesx Tarif en conscience: 5.- à 20.- Cours sans inscription, on est là tant qu'il fait beau ! Contact: Nadine 079 847 75 92 Cest ici dans le parc de l'Elysée 

Horaire: Mercredi 19h30-20h30 jeudi 9h00-10h00 Lieu: Nueva luna yoga à Lausanne Le yin yoga est une pratique lente qui permet au corps physique de se détendre et à l'esprit de lâcher prise. Les poses sont maintenues de 3 à 5 minutes avec l'aide de coussins et de blocs. Tarifs: dès 20.- le cours d'essai Détails des abonnements et des tarifs sur cette page  

Quand: Jeudi de 9h00 à 10h00 Où: studio Nueva luna yoga Le yoga doux est une pratique ouverte à toutesx quelque soit la condition physique. Vous avez simplement peu d'énergie, vous avez des limitations physiques (blessure ou opération récente, douleurs chroniques, mobilité réduite...) Je propose un flow doux avec un focus sur la mobilité, la stabilité, l'équilibre, la détente physique et mentale. La chaise est proposée aux personnes qui ne peuvent pas prendre appui sur les poignets ou les genous. Les tarifs et les formules d'abonnement au studio sont sur cette page  

Horaire:    Mardi 18h00-19h00 Lieu: Nueva luna yoga à Lausanne Le vinyasa flow yoga est une pratique dynamique où le mouvement est guidé par le souffle. Ma pratique n'est pas très athlétique et plutot lente. L'invitation est de trouver son flow, être présent-e dans son corps. Le focus est moins sur la position que sur le mouvement entre une pose et une autre. Détails des abonnements et des tarifs sur cette page

Le yoga pour enfant de 6 à 10 ans est une pratique amusante et ludique qui leur donne des outils nécessaires pour se recentrer face au stress et vivre toutes leurs émotions. Il est bon pour leur développement tant sur le plan physique, mental, émotionnel. Le yoga permet aux enfants de trouver une compensation à leur quotidien souvent axé sur la performance et le dépassement de soi. Il n’y a pas de but à atteindre et les enfants ne sont pas mis en concurrence. La pratique régulière du yoga peut permettre aux enfants : amélioration de la motricité renforcement du sens de l’équilibre prise de conscience de son corps ressenti et gestion des émotions...

Les adolescents traversent de nombreux changements pendant cette période de leur vie et sont exposés de plus en plus tôt à de nombreux facteurs de stress: la peur de l’avenir, les choix de vie, la pression de la famille, de la société et des réseaux sociaux, la comparaison aux autres ados, la crise environnementale… Le yoga peut les aider à traverser cette période avec plus de facilité en leur donnant des outils utiles dans leur vie quotidienne. Nous proposons aux ados de 11 à 15 ans un espace sécurisant et non compétitif où ils peuvent s’exprimer grâce au yoga, la pleine conscience (mindfulness), des pratiques somatiques, des techniques de régulation du...